もしかして俺ってM字ハゲ！？((((；ﾟДﾟ))))
男性特有の禿げ方であるM字ハゲ。ではどこからがM字ハゲなのでしょうか？
実はどこからどこまでがM字ハゲか曖昧なんですよね。ただ、おでこが広いだけなのか、生え際が後退しているのか。ネットで調べても画像集とかでてきて具体的なこと何も書かれてないですし…
というわけで今回はM字ハゲの基準を白黒させたいと思います！
目次
そもそもM字ハゲってなによ
M字ハゲとは両側のこめかみ当たりの生え際が集中的に脱毛してしまい、どんどん後退していってしまう禿げ方です。男性ホルモンが深く関与している脱毛症なので、このハゲに悩まされるのはほぼ100%男性の方です。男性の生え際、特にこめかみ当たりには男性ホルモンの影響を受けやすくなっています。
お家でできる！自分でM字ハゲの基準を確かめる方法
M字ハゲの基準というのは人によって違います。というのも人によって
頭皮とおでこの境目が違う
からです。
まずは自分のおでこと頭皮と境目を確かめることから始めましょう。おでこと頭皮の境目を調べる方法は簡単です。鏡の前に立ち、まゆげを上下に動かします。シワができたところまでがおでこで、その上は生え際です。
M字ハゲはハミルトン・ノーウッド分類法という分類法で分けられています。この分類法では最大7段階までのM字ハゲがあり、大体4段階目になると進行はもう止まりません。
4段階目になると完全にM字だとわかるレベルなので、今回はわかりずらい3段階目までのM字ハゲを解説していきます。もちろんのごとくひどくなればなるほど治療が難しく、費用も膨れ上がります。
M字ハゲの第一段階の基準
第一段階は俺ってM字ハゲ？とハゲを疑い始めてくる段階ですね。この状態から早めに薄毛対策を始めていれば早期の解決も可能です。実際に病院で行われる測定方法は、頭の頭頂部から垂直に伸びる線（頭頂線）とM字の生え際の距離が2cm以下の場合にM字ハゲの第一段階と診断されます。ただ、この方法は自宅で測定できませんので今回は却下です。
自宅で簡単に計測する方法はこうです。
- 眉を動かして頭皮とおでこの境界線を探る
- M字の生え際と1で調べた境目の間に指をいれる
- 指が3本以上入った場合、M字ハゲである可能性が高い
この方法を使えば鏡さえあれば自宅でできます。第一段階に当てはまった方は試しに生え際の頭皮をちょっと押してみてください。痛かったり、硬かったりしませんか？
それは頭皮が男性ホルモンの影響で血行不良になっており、髪が弱っている証拠です。ですが、この段階でM字ハゲが判明した方はまだラッキーだといえるでしょう。とにもかくにも早急の薄毛対策が必要です。
最低でも頭皮マッサージと育毛トニックぐらいの対策はしましょう。 第一段階より進行したM字ハゲですね。先ほど紹介したM字ハゲの測定方法で指が4本以上入る方はこの段階と言えます。この段階では確実に脱毛が進行しているので徐々に見た目に影響がでてきます。まだ頭頂部に髪は残っており、M字部分の生え際だけが後退している状態です。 この段階ではM字部分が産毛のようにひょろひょろになったおりスカスカになっていることが特徴です。M字ハゲの進行度はまだ低い方ですが、効果の強い育毛剤もしくは医薬品によるAGA治療を受けられることをおすすめします。 M字ハゲも第三段階までいくと第二段階よりさらに脱毛が進行しています。この段階での特徴は頭頂部にまで脱毛の影響がでてくることです。頭頂部が透けて見えたり、細く萎れていたら第三段階に突入しているといえるでしょう。この時点でM字生え際部分には産毛のような細い毛しかなく、どんどん生え際が後退していきます。 この段階で対策をするかしないかが今後の明暗を分けます。第四段階にまでいってしまうと頭頂部の薄毛も目立ってしまい、対策が非常に困難になります。第三段階までならAGA治療院など専門のクリニックに行くことで十分に治療が可能です。ただ、残されている時間はあまりないので急いで対策を行いましょう。 ご自身がM字ハゲかどうかわかりましたか？ 測定結果がM字ハゲでなかった人のために、M字ハゲの兆候を事前に気づくためのポイントをご紹介します。M字ハゲになる前にM字ハゲの兆候をしっておくと先手を打って対策ができますよ！ M字ハゲの前兆は以下の3つです。 M字ハゲは男性ホルモンが脱毛を加速させることが原因です。つまり男性ホルモンの分泌を事前に察知できればM字ハゲになりやすいが察知できます。ひげは男性ホルモンの活性度を確かめるいいパロメーターです。 最近、以前より早くヒゲが伸びてきませんか？ 頭皮の血行が悪かったり、男性ホルモンが作用していると頭皮が硬く痛みをともなうようになります。その部分の頭皮は血行不良に陥っていることが多く、血行を促進して上げることが大切です。 硬くなっている頭皮を柔らかくするためには頭皮マッサージをするか血行促進成分を多く含む育毛剤を使いましょう。 男性型脱毛症(AGA)の特徴として髪が生えてきて成長しきる前に脱毛するということがあります。つまり、まだ成長しきっていない細く、短い毛が抜けているということは男性型脱毛症を発症している可能性があります。 男性ホルモンの活性を抑えることが大切なので、ノコギリヤシのサプリメントなどを飲んで対策すると効果的です。 どうでしたか？ もしかするとM字ハゲだとわかってがっかりされているかもしれませんね。M字ハゲの初期段階であればまだまだ対策方法は残っていますので、あきらめずに根気強く治療を継続しましょう。M字ハゲに当てはまらなかった人も安心せずに、定期的にチェックしてみることをおすすめします。男性である限りM字ハゲに悩まされる可能性は0ではありません。 当サイトでは薄毛対策に関するお役立ちコンテンツを多数公開していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
＞＞血行促進頭皮マッサージ講座
M字ハゲの第二段階の基準
M字ハゲの第三段階の基準
M字ハゲの前兆とは
ヒゲが伸びるスピードが速くなった
生え際の頭皮を押してみると硬く、痛みを伴う
抜け毛が細くて短い毛が多くなった
M字ハゲの基準点と判別方法まとめ
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「そんなことを言ったって実際に使ってみないと効果なんてわからないよ。」
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私も昔は薄毛だったのですが、きちんと自分にあった育毛剤を選ぶことで…
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こんなくっきりM字だった部分も目立たなくなります。
因みに、私は植物由来の濃縮ジェルで角質へダイレクトに浸透するジェルタイプの育毛剤「MONOVOヘアトニックグロウジェル」を使っています。
もうそろそろ本気で育毛してみませんか？
